今回はタイトルに書いてある通りに、実際に経験し健康的に痩せたダイエット方法をご紹介したいと思います。 普段何気なく生活しているときは、体重や体型を気にしていませんでした。 しかしある日突然仕事中に、体が重くなるのを感じは・・・